前面九章讲清了高考长什么样。这一章讲你该怎么用这个网站。⭐同样一张 150 分的卷子，不同水平的人练的顺序和难度都不该一样——所以本站不给"通用课程表"，而是先测出你在哪，再给你的那一份。
一句话概括这套体系 ⭐测 → 建档 → 规划 → 练 → 验收 → 再测。其中第 2 步最容易漏（做完测评不等于建了档），漏了后面全按"未测"走。
一个流程两步：词汇快测（39 题 / 5 分钟）→ 阅读水平自测（最多 6 篇 / 20 分钟）。⭐词汇没过线会直接劝你别做第 2 步（"省你 20 分钟"）——因为高考文章 300 多词，基础词不牢时做阅读测等于抽签，测出来的档是假的。
别跳过这一步去刷题：没有它，后面的规划与月测都只能按"最低档"给你，你会一直做偏简单或偏难的题。
去这一步 →回到完形 / 七选五 / 语法填空任一列表页，点「📊 用测评结果定档」。一次点击把该题型的文本档定好（三个题型切点不同，各定一次）。
这一步最容易漏，而漏了后果最大：做完测评不等于建了档。系统判"你测过没有"看的是档位来源这个字段，它只由这个按钮写入。没点 ⇒ 月测只会给你 3 段、周计划也按未测处理。⭐阅读列表页没有这个按钮，别在那里找。
去这一步 →填年级 / 预计高考日期 / 目标分 / 每周可用小时（姓名可不填），点「生成 / 更新报告」。报告有 7 章：从"你现在在哪里"到"本周行动计划"，可以直接打印带走。
⭐高考日期决定 T 档（不是年级）——插班、复读的同学两者会错位，以日期为准。没测过也能出报告，但没测到的能力会明写"未测"，不会拿词汇成绩去代推阅读水平。
去这一步 →周计划每一行都有去练习链接，直接落到对应版块：周二/周四阅读、周三语法填空、周五听力与七选五轮换、周末写作输出。每行可勾"完成"，还能改实做量（纸上做了 1 篇就选 1）。
⭐勾选与实做量会跨设备保留（登录后），这是为纸质场景设计的：在学校用纸做、回家在另一台设备回填。勾选不会改变你的能力档位。
去这一步 →月测不是整张高考卷：它只考你正在练的那几段。未建档 = 3 段（听力 + 阅读 + 语法填空）；阅读达 B 篇线加七选五；进 C 加完形；距高考约 18 个月内加写作。抽题排除你做过的篇目。
月测只改练法，不改档位。 改档只有 4–8 周一次的复测能做 ——否则一月一次的考试会不断动摇本该稳定的能力判定。
去这一步 →能力真的变了，就要重新测一次，让后面的题池跟着变。这才是"私人专属"的意思：不是一次测完管三年，而是测→练→验收→再测。
⭐本书（卷面地图）随时可看，不判达标 —— 它只负责让你知道全貌。
去这一步 →⭐一、别先刷题再测。直接刷题系统也会慢慢猜你的水平，但那要做十几题才收敛，而且猜错时你已经练偏了一阵。先测 25 分钟更省时间。
⭐二、别把月测当模拟考。它只考你正在练的那几段，不判你会不会考上某个学校，也不会改你的能力档位。
⭐三、别等"准备好了"再开始。词汇没过线也能测——系统会直接告诉你"先补基础词"，那本身就是一条有用的结论。
⭐纸质是一等场景 在校不能用手机，所以：三年规划报告、本书每一章、月测卷子都能直接打印带走。做完回家在任意设备上勾选与回填，进度会跟着账号走。